L'agenda des actions de prévention et de promotion du Pôle Santé

Découvrez la programmation des événements 2020-2021

ÉTIOPATHIE

L’étiopathie est une thérapie manuelle qui soigne la cause mécanique de la douleur ou du trouble somatique. Grâce à un partenariat avec la Faculté Libre d’Étiopathie de Lyon, les étudiants bénéficient de consultations à tarif préférentiel. 
Programmation des séances à venir.

DON DU SANG

Quatre campagnes de don du sang sont organisées par l’UCLy en partenariat avec l’Établissement Français du Sang.
Maison du Don – Place des Archives à côté de l’UCLy

  • Les 14 et 15 octobre 2020
  • Les 9 et 10 décembre 2020
  • Les 3 et 4 février 2021
  • Les 7 et 8 avril 2021

Renseignements auprès du Pôle santé, Véronique Fayolle : pole.sante@univ-catholyon.fr

ATELIERS MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Le Pôle Santé de l'UCLy propose à tous ses étudiants l'occasion de vivre l'expérience de la méditation à travers 12 ateliers, menés à distance, les mardis soirs de 17h à 18h30.
Artur Filice de Barros, psychologue clinicien, spécialisé en pleine conscience-Mindfulness, fera découvrir les bienfaits de la méditation aux étudiants, dont la vie étudiante, et tout ce que cela comporte : les cours, les examens, l'envie de réussir, les choix d'orientation, l'avenir, peut parfois être source de stress.

méditation pleine conscience

La pleine conscience, c'est quoi ?

La Mindfulness ou pleine conscience est une pratique qui nous aide à sortir du pilote automatique et à ancrer notre attention sur l'instant présent.
Entraîner son attention permet de vivre pleinement, en étant plus présent et plus conscient. La pratique de la pleine conscience permet de contacter nos ressources internes, notre capacité de résilience au stress, notre clarté d'esprit, notre calme intérieur, notre liberté par rapport aux schémas réactifs habituels, notre bienveillance.

C'est la relation que nous entretenons à nous-mêmes, aux autres et au monde qui progressivement peut changer et s'apaiser, en observant et en comprenant plus clairement ce qui est à l'origine de notre stress et de nos insatisfactions.

Calendrier des ateliers méditation pleine conscience

Ces ateliers se dérouleront en visio de 17h30 à 19h.

  • Prochaines dates :
  • Mardi 12 janvier 2021
  • Mardi 26 janvier 2021
  • Mardi 2 février 2021
  • Mardi 23 février 2021

Inscription par mail auprès de Véronique Fayolle, coordinatrice du pôle santé : pole.sante@univ-catholyon.fr

SÉANCES DE SOPHROLOGIE

Comment être à l'écoute de son corps et de son esprit pour mieux gérer son stress ?

Le Pôle Santé de l'UCLy propose à tous ses étudiants de découvrir la sophrologie en suivant un cycle de cinq séances, en visio, depuis chez eux, animées par Pierre Jacob, sophrologue.

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer sa conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel, basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Calendrier des séances de sophrologie

Ces séances se dérouleront en visio, de 12h15 à 13h15.

  • Prochaines dates
  • Les 8, 15, 22, 29 janvier 2021
  • Le 5 février 2021

Inscription par mail auprès de Véronique Fayolle, coordinatrice du pôle santé : pole.sante@univ-catholyon.fr

AUTRES ACTIONS DE PRÉVENTION

  • Journées de sensibilisation à la relaxation : sophrologie, yoga, aromathérapie...
  • Mois sans tabac
  • Semaine de la vaccination

Contact

Véronique Fayolle
Coordinatrice du Pôle Santé

04 72 32 51 72
pole.sante@univ-catholyon.fr