[Conférence Augurart] La méthode des Antisèches du Bonheur

le samedi 20 novembre 2021 à 15h00

Lieu de l'événement

10 Place des Archives - 69002 Lyon

Contact

ucly.expert@univ-catholyon.fr


Conférence-atelier Augurart animée par Jonathan Lehmann

Créée par Jonathan Lehmann, la méthode des Antisèches, à la croisée des neurosciences et des sagesses ancestrales, donne à chacun les outils simples et efficaces pour améliorer durablement son bien être que ce soit dans sa vie professionnelle ou personnelle. Une méthode originale et efficace mêlant une approche innovante de la méditation à diverses techniques pour réduire le stress et l’anxiété et vivre plus heureux.

  • Développer la confiance en soi
  • Réduire l’impact négatif du stress
  • Reconnaître ses émotions pour améliorer ses relations
  • Augmenter sa créativité
  • Mieux gérer ses priorités

La conférence atelier, de 3 heures, permet de rentrer en interactivité avec les participants, de tester et d’échanger en live sur des pratiques simples et profondément efficaces: la méditation bien sûr, mais également l’externalisation de la pensée (technique des poubelles mentales) et à la psychologie positive (pratique de la gratitude).

Biographie

A 25 ans, Jonathan Lehmann faisait partie d’un grand cabinet d’avocats à Wall Street, touchant du doigt ce qui, jeune, l’avait toujours fait rêver : la réussite sociale et matérielle. Mais très vite, il vit mal cette cage dorée: « J’étais souvent en colère, stressé, déprimé, anxieux, prisonnier de mon mental et malheureux comme les pierres, incapable de vivre le moment présent, en proie à de nombreuses addictions». Sept ans plus tard, il décide de tout plaquer pour partir à la recherche du bonheur et ira pendant trois ans à la rencontre de penseurs, de sages et de maîtres spirituels à travers le monde mais aussi de chercheurs de la science contemporaine (neurologie, psychologie cognitive).

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